Kinder - Yoga 

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Kinder-Yoga unterscheidet sich grundlegend vom Erwachsenen-Yoga. Bei Kindern steht immer der spielerische Aspekt im Vordergrund

Kinder haben eine gute Beobachtungsgabe und lernen selbst die Feinheiten einer Yogaübung (Asana) durch einfaches Nachahmen. Da die Wahrnehmungsfähigkeit bei Kindern jedoch recht unterschiedlich ausgeprägt ist und manche Kinder sogar verzerrt wahrnehmen, bieten Spiele die zu einer bestimmten Haltung führen eine gute Möglichkeit, die einzelnen Schritte nacheinander zu üben. 
In meinen Kinder-Yoga-Stunden führe ich die Kinder im Rahmen von kleinen Spielen und Geschichten spielerisch an die Yogaübungen heran. Dadurch wird die Beobachtungsfähigkeit geschult und das Gefühl für den eigenen Körper trainiert und verfeinert. Die Konzentration und die Fähigkeit genauer und detaillierter wahrzunehmen steigt.

 Auf der körperlichen Ebene sind Veränderungen meist sehr schnell spürbar. Der Körper wird geschmeidiger, beweglicher und kräftiger, die Atmung vertieft sich - und dass wirkt sich natürlich auch auf der mentalen Ebene aus. Körper und Geist lernen sich zu entspannen und die Konzentrationsfähigkeit steigt. Die beim Üben erfahrene Ruhe kann in den Alltag eingebracht werden und macht das Leben angenehmer, intensiver und kraftvoller.

 Erfolgspunkte:

• Schulstress kann besser verarbeitet werden

• Förderung der Konzentrationsfähigkeit

• Förderung des Gleichgewichtssinns

• Gibt innere Ruhe und Gelassenheit

• Fördert soziale Fähigkeiten und das Selbstvertrauen

Kinder-Yoga fördert zudem die Gesundheit der Kinder ganzheitlich und hilft auch bei Gewichtsproblemen.
Durch Yoga werden beide Körperhälften und damit auch Gehirnhälften koordiniert, womit die Basis für ganzheitliches Lernen geschaffen ist, was zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen belegen.

Bei psychischen -, chronischen -, oder anderen schweren Krankheiten informieren Sie mich bitte vor Anmeldung. Ggf. sollten Sie zusätzlich mit Ihrem Arzt sprechen.